Мы владеем по настоящему эффективной техникой ведения боя, и можем научить Вас

Инновационная система рукопашного боя,

вобравшая в себя лучшее из опыта мировых боевых искусств, и целый ряд современных «ноу хау». Это позволило рациональнее использовать физические ресурсы бойца, и открыть для него новые, ранее недоступные возможности.

В прямом смысле боевое искусство

Ее техника и тактика не привязаны ни к традиционным, ни к спортивным канонам, а непосредственно нацелены на отражение непредсказуемого по манере, агрессивного реального нападения.

Эффективное средство противодействия нападающему с холодным оружием

В отличие от других систем, где решение данной проблемы понимается как разучивание приемов от отдельных ударов, СЭБ учит как противостоять самого разного рода жестким серийным атакам.

Система физического совершенствования,

которая «между делом» позволяет поднять физическую форму на новый уровень и поддерживать ее долгие годы.

Увлекательный путь познания себя

Путь, на котором открываются тонкие механизмы управления в нашей двигательной сфере, и в сфере работы психики в экстремальных условиях.

Мировоззрение стремления к совершенству во всем

Мировоззрение стремления к совершенству во всем - текст

Жизнь в стиле СЭБ

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat. Ut wisi enim ad minim veniam, quis nostrud exerci tation ullamcorper suscipit lobortis nisl ut aliquip ex ea commodo consequat.

__________________________2019-02-23____14_14_14_1550920488.png

А. Плаксин о филиппинском холодном оружии. Часть 2

__________________________2019-02-23____14_02_44_1550920137.png

А. Плаксин о филиппинском холодном оружии. Часть 1

__________________________2019-02-13____18_42_04_1550072548.png

Русские мастера в Зале Чести Атлантик сити, США

__________________________2019-02-13____17_36_06_1550068593.png

А. Половинкин младший на конференции в Минске

__________________________2019-02-13____17_34_24_1550068483.png

Шерегеш 2019

__________________________2019-02-13____17_29_05_1550068159.png

Отдых и тренировки на Эльбрусе

__________________________2019-02-13____17_25_42_1550067964.png

Полет на параплане

__________________________2019-02-13____17_24_08_1550067868.png

Приэльбрусье 2014. Спуск «Мир» - «Кругозор»

__________________________2019-02-13____17_23_00_1550067799.png

Саша на лыжах

__________________________2019-02-13____17_20_43_1550067663.png

Фильм о прохождении 30-го туристического маршрута летом 2012 г.

__________________________2019-02-13____17_17_13_1550067455.png

Путешествие в Гималаи. Октябрь 2011 г.

__________________________2019-02-13____17_13_09_1550067208.png

Отдых и тренировки в Новом Свете. Август 2011 г.

__________________________2019-02-13____17_10_52_1550067069.png

Олимпиада боевых искусств в Питере. Апрель 2011 г.

__________________________2019-02-13____17_07_43_1550066881.png

Восхождение на Эльбрус 2010. Часть 3

__________________________2019-02-13____17_05_41_1550066765.png

Восхождение на Эльбрус 2010. Часть 2

__________________________2019-02-13____17_03_58_1550066656.png

Восхождение на Эльбрус. Часть 1

__________________________2019-02-13____16_58_48_1550066349.png

Приэльбрусье. Горы, лыжи и нож. Март 2010 г.

__________________________2019-02-13____16_56_18_1550066209.png

Отдых и тренировки в Абхазии. Август 2009 г.

__________________________2019-02-13____16_52_26_1550065969.png

Тренировки в Поволжье. Июль 2009 г.

__________________________2019-02-13____14_47_16_1550058450.png

Приэльбрусье. Тренировки в горах. Март 2009 г.

5ymilt3rhim_1550058028.jpg

СЭБ в ОСН «Витязь». 2006 г.

__________________________2019-02-13____14_36_21_1550057844.png

Фрагменты показательных выступлений на празднике РРБ в Богатырской Слободе. Июль 2006 г.

68674_1550057532.jpg

2-й национальный праздник Русского рукопашного боя в Богатырской Слободе (Тольятти). Июль 2006 г.

__________________________2019-02-13____14_26_29_1550057213.png

Программа 4-го разряда СЭБ

__________________________2019-02-13____14_23_20_1550057022.png

Фильм "Самое крутое единоборство". Выпуск 3. Обратный круговой удар ногой

__________________________2019-02-13____14_20_36_1550056854.png

Программа норматива на второй разряд СЭБ

__________________________2019-02-13____14_16_36_1550056616.png

Экзамен на 1-й разряд СЭБ

__________________________2019-02-13____14_13_06_1550056403.png

Семинар по защите от холодного оружия в БГУФК. Март 2014 г.

__________________________2019-02-13____14_08_10_1550056109.png

Техника 2-го и 3-го разрядов СЭБ в походе по плато Лаго Наки

article_56f2a46cb0e260_70984660_1550055962.jpg

Видеоотчет о семинаре по технике защиты от ножа в Атлантик Сити

__________________________2019-02-13____14_00_10_1550055627.png

Поход к базовому лагерю Эвереста. 2012 г. Техника первого разряда СЭБ

__________________________2019-02-13____13_55_54_1550055375.png

Фильм "Самое крутое единоборство". Выпуск 2. Боковой удар ногой

__________________________2019-02-13____13_52_30_1550055176.png

Фильм "Самое крутое единоборство". Выпуск 1. Прямой удар ногой

__________________________2019-02-13____13_43_18_1550054618.png

Аттестация на 2-й разряд СЭБ. Май 2012 г.

__________________________2019-02-13____13_32_04_1550054033.png

Выступление на Олимпиаде боевых искусств. Апрель 2011 г.

__________________________2019-02-13____13_29_42_1550053812.png

Исследование ударной техники в РГУФКСМиТ. Февраль 2011 г.

__________________________2019-02-13____13_19_28_1550053194.png

Презентация СЭБ в ГУВД Самары. Октябрь 2010 г.

__________________________2019-02-13____13_16_32_1550053011.png

Обучение бойцов ОСН «Витязь» защите от холодного оружия. Февраль 2007 г.

__________________________2019-02-13____13_12_44_1550052784.png

СЭБ в передаче Военная тайна на НТВ, 2005 г.

__________________________2019-02-13____13_10_43_1550052665.png

СЭБ в программе арабского ТВ. 2005 г.

__________________________2019-02-13____13_08_51_1550052549.png

Возможности техники перемещений СЭБ. 2005 г.

__________________________2019-02-13____12_59_43_1550052019.png

Интервью с автором СЭБ А.А. Половинкиным

__________________________2019-02-13____12_53_41_1550051639.png

Интервью Андрея Деордиева

__________________________2019-02-13____12_50_27_1550051459.png

Интервью. Максим Шандра

__________________________2019-02-13____12_33_57_1550050977.jpg

О Системе Эффективного Боя А. Половинкина рассказывает его дочь Лариса

seb-tramb_1545251632.jpg

Что такое СЭБ

norm-tramb_1545253000.jpg

Сдача норматива на 2-й разряд

dominicana-tramb_1545251283.jpg

Доминикана 2016 - отдых и тренировки

Александр Половинкин

Автор Системы Эффективного Боя

Кандидат педагогических наук

В 2005 г защитил кандидатскую диссертацию, обосновав преимущества разработанной техники перемещений.

Более 30-ти лет практики боевых искусств

Единоборствами начал заниматься в 1973 г. В конце 80-х годов начал эксперименты по внедрению собственных подходов в практику поединка. В 1993 г результаты этих экспериментов вылились в авторскую систему.

Почти 20 лет исследовательской работы

С 2007 г. и по настоящее время активно сотрудничает с сектором педагогической биомеханики НИИ спорта Российского государственного университета физической культуры, спорта и туризма РГУФКСиТ, занимаясь изучением биомеханики боевых единоборств.

Президент Международного союза русского рукопашного боя

Активная общественная работа по объединению коллективов, продвигающих отечественное боевое искусство

Отзывы о СЭБ

О том, что такое Система Эффективного Боя А. Половинкина - СЭБ, ее философии и технике, рассказывают его ученики

Максим Шандра, специалист IT, 25 лет

Андрей Деордиев, врач- хирург, 35 лет

FAQ

Почему система называется СЭБ, она что, действительно эффективнее других систем?

Сравнивать эффективность различных систем рукопашного боя крайне сложно, хотя бы в силу их различающейся направленности. Дело не в этом.

Выбрав в 1993 г. название Система Эффективного Боя, мы хотели подчеркнуть, что главным направлением нашей работы является поиск новых технико-тактических решений, которые позволят бойцу более эффективно действовать в поединке: сокращать его время, экономить силы, решать более сложные задачи, например, эффективно защищаться от холодного оружия.

Каким образом ведется работа в направлении совершенствования техники и тактики?

С конца 80-х годов нами ведутся активные научные исследования по изучению и обобщению опыта, накопленного в боевых единоборствах мира. Проводились многочисленные педагогические и биомеханические эксперименты. Подготовлена и защищена диссертация по теме перемещений.

Последние годы мы работаем в тесном контакте с лабораторией педагогической биомеханики НИИ спорта в составе РГУФКСиТ (Российского Государственного университета физической культуры спорта и туризма).

Является ли защита от холодного оружия единственным направлением применения СЭБ?

Нет, потому, что защиту от холодного оружия мы рассматриваем не как набор отдельных приемов, а как полноценный рукопашный бой, но в котором у противника есть преимущество, ведь он вооружен.

Вступать в этот бой можно только в том случае, если владеешь всем арсеналом техники безоружного рукопашного боя, плюс спецтехникой для противодействия атакам с оружием. Важно то, что в этих условиях от бойца требуется значительно большая точность, и координация движений.Для того, кто выработал эти качества в боях с вооруженным противником, поединки без оружия покажутся более простыми, а может быть, и менее интересными.

Таким образом, защита от холодного оружия отнюдь не единственное направление применения СЭБ, но оно является приоритетным, в котором раскрываются все преимущества этой системы.

Кому можно заниматься, с каких лет?

Сейчас мы не планируем детские группы, но практика показывает, что детей можно обучать уже с 5 лет. Основной же наш контингент это юноши и девушки, начиная с 12-14 лет, и взрослые, вплоть до пожилого возраста, все зависит от состояния здоровья.

Таким образом, заниматься можно практически всем. Много раз убеждались, что люди, даже с очень посредственными, как им кажется, способностями могут достичь очень неплохих результатов в плане расширения своих двигательных и ментальных возможностей. А это обеспечивает им и реальную самозащиту, и получение определенного удовольствия от ощущения себя в новом качестве.

Каков уровень физической нагрузки на тренировках и на что делается упор?

Уровень физической нагрузки средний. С самого начала мы делаем акцент на развитие навыков точного управления движениями всё возрастающей сложности. Эта работа в большей степени загружает голову, чем тело. Поэтому, физическая нагрузка на начальном этапе невысока.

Однако, по мере приобретения навыков, когда появляется необходимость увеличения скорости движений, и силы ударов, нагрузка возрастает. Но, в конечном счёте, каждый её дозирует сам, в зависимости от того, до какого уровня своих возможностей он хочет подняться.

Действительно ли то, что люди, не отличающиеся большой физической силой, в том числе девушки, могут научится реально себя защищать?

Да, могут. Ведь особенностью СЭБ является то, что основой успешных действий здесь являются развитые координационные способности и особая психотехника, а не скоростно-силовые качества.

Кстати, по нашим наблюдениям, у девушек, как раз, всё очень неплохо получается. Они более тонко чувствуют сложные движения, что, в итоге, помогает им скомпенсировать недостаток физических сил, и сделать свои навыки вполне реальными.

НОВОСТИ

12 февраля 2019
Опубликованы две части первого фильма серии «За чаем с мастерами боевых искусств» с участием А. Плаксина. Много интересного о традиционном филиппинском  холодном оружии. Рассуждения о современном ножевом бое. Часть 1 Часть 2

Система эффективного боя

На нашем сайте Вы найдете информацию о том, как проходит обучение рукопашному бою, где проводятся занятия СЭБ, о технических принципах данной системы, а также аналитические обзоры других боевых единоборств.

Контакты

Занятия школы рукопашного боя проходят по адресу: 
г. Москва, Сиреневый бульвар, д. 4, здание Академии спортивных и прикладных единоборств.

Занятия проводит А.А. Половинкин, группа до 10 человек, комфортный, хорошо оборудованный зал.

Тел. +7 (916) 537 36 47

Расписание:

  • понедельник 20-30 - 22-30
  • среда 20-30 - 22-30